29 abr. 2012

¿Cómo afecta el peso a su vida sexual?


 Hombres y mujeres que son obesas no sólo tienen peor salud sexual, pero también se reduce su actividad sexual, de acuerdo con investigadores de la Escuela Londinense de Higiene y Medicina Tropical y el Instituto Nacional de Salud e Investigación Médica en París.
Dirigido por Nathalie Bajos, el equipo recolectó datos sobre el comportamiento sexual de más de 12.000 hombres y mujeres franceses. Dentro de este grupo, 3,651 mujeres y los hombres 2.725 eran de peso normal, mientras que 1.010 mujeres y los hombres 1.488 tenían sobrepeso y 411 mujeres y hombres 350 eran obesos.
El exceso de peso tuvo una elevada factura a la vida sexual, pero de maneras diferentes para hombres y mujeres.

28 abr. 2012

ALIMENTOS CONTRA EL ESTRES


Estos 5 alimentos te ayudan a combatir el estrés,
 la ansiedad, la irritabilidad y el insomnio de una
 manera natural.

23 abr. 2012

DIETA FIN DE SEMANA


Muchas personas comen en exceso y por lo tanto aumentan su peso durante el fin de semana. Los datos demuestran que de la cantidad de alimentos que comemos  el sábado y el domingo depende mantener el peso y la pérdida de kilos.

21 abr. 2012

CÓMO MANTENER EL PESO

Si usted tiene sobrepeso, no está solo. Sesenta y seis por ciento de los adultos en los EE.UU. tienen sobrepeso o son obesos. Lograr un peso saludable puede ayudarle a controlar su colesterol, presión arterial y la glucemia. También podría ayudar a prevenir las enfermedades relacionadas con el peso, tales como enfermedad cardíaca, diabetes, artritis y algunos tipos de cáncer.
 Comer demasiado o no ser lo suficientemente activo físicamente le hará sobrepeso. Para mantener su peso, las calorías que usted come debe ser igual a la energía que quema. Para perder peso, usted debe usar más calorías que come. Una estrategia de control de peso pueden incluir

18 abr. 2012

DIETA EXTREMA DE 2 DIAS


 Con la dieta de  2 días  se puede perder de 2,5 a 3 kilos.

 El menu de esta dieta es el mismo para los dos días.

 Sin sal

 Sin edulcorantes

 Sin Bebidas Gaseosas

 Sólo tienes que comer / beber lo que pone en el menu para que funcione.

15 abr. 2012

LA DIETA DE 1 DIA



 Después de unos años nos dimos cuenta de que la dieta de 3 días fue la dieta más popular, decidimos que lo que la gente realmente necesita es una dieta de 1 día. Así que la hemos desarrollado.



 Aquí está el plan de la dieta de 1 día:

14 abr. 2012

5 abr. 2012

DIETA CON FRUTAS Y VERDURAS

La dieta con ensalada es una de las más útiles y deliciosas. Los alimentos  son ricos en fibra dietética, así como en vitaminas y oligoelementos.Con la dieta no sólo perderá peso, sino  limpiará el cuerpo de las toxinas y mejorará la piel y el cabello. La dieta es especialmente importante en primavera y verano, cuando se encuentran un montón de frutas frescas, verduras y hierbas.
El término de la dieta de las ensaladas - 14 días, durante el cual sólo se puede comer ensaladas con verduras frescas y frutas.Las ensaladas pueden ser prefabricadas y constan de un solo producto. Lo más importante es no mezclar las frutas y verduras en una ensalada. Uno tiene que elegir una sola cosa - o sólo verduras o sólo frutas.Se puede utilizar el jugo de limón o aceite de oliva.Se puede añadir yogur bajo en grasa o kefir. Los productos se comen crudos o cocidos en agua. Verduras fritas y en conserva están prohibidos.