15 abr. 2012

LA DIETA DE 1 DIA



 Después de unos años nos dimos cuenta de que la dieta de 3 días fue la dieta más popular, decidimos que lo que la gente realmente necesita es una dieta de 1 día. Así que la hemos desarrollado.



 Aquí está el plan de la dieta de 1 día:






 Desayuno: 1 huevo, cocido (duro o blando)
  1/2 pomelo
  1 taza de café negro (sin azúcar, sin nata)

 Merienda de media mañana: 2 galletas  con 1/4 rebanada de queso bajo en grasa.
 1 taza de café negro (sin azúcar, sin nata)

 Almuerzo: 1 lata de atún
  3  tallos de apio (sin sal)
  1 taza de café negro (sin azúcar, sin nata)

 Cena: 3 onzas de pollo sin piel o pescado
  6 brócoli o coliflor frescos
  1 taza de café negro (sin azúcar, sin nata)

 Resultados esperados:Se puede llegar a perder hasta 1-1,5 kg en un solo día con esta dieta.
 La clave del éxito: No hagas trampa, mantenga su alto nivel de actividad. No repetir esta dieta más de 3 veces en una semana.

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