1 mar. 2012

LA DIETA DE MADONNA

Por cierto, la debilidad de la cantante estadounidense son las golosinas. De vez en cuando su nutricionista le permite disfrutar de ellas. Él está seguro de que  renunciar a lo que te pide el cuerpo es imposible y peligroso y perjudica seriamente el sistema nervioso.

Reglas básicas de la dieta de Madonna:

- En el desayuno, el almuerzo y la cena deben soportar la proporción de grasas, proteínas e hidratos de carbono en la relación de 30:30:40.

- Olvídate de la cafeína.



Menú de Madonna:

Desayuno - Tostadas con dos claras de huevo, un huevo cicido, manzana, naranja o melocotón.

Almuerzo - Un trozo de pan de harina gruesa, pechuga de pavo o pollo.

Cena - Pescado, pollo o carne de ternera, gran cantidad de verduras, un poco de pasta y la mitad de una papa al horno.

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