3 mar. 2012

DIETA DE ARROZ - 3 DIAS

                                                                    DIETA FACIL Y RAPIDA
Para aquellos que quieren perder peso de forma rápida, les ofrecemos una dieta de arroz. Mantenendo una dieta durante 3 días, es fácil perder hasta 2,5 kg,y si la mantiene durante 6 meses se pueden perder hasta 12 kg.







Día 1.
Desayuno:1 manzana, 100 gramos de arroz cocido con cáscara de limón.

Almuerzo: sopa de verduras, 150 gramos de ensalada de verduras, 100 g de arroz hervido con hierbas frescas y 1 cdta. aceite de oliva.

Cena: sopa de verduras, 100 gramos de arroz hervido con zanahorias hervidas.

  Día 2.
Desayuno:1 naranja, 100 g de arroz hervido con hierbas frescas y 1 cdta. de crema agria.

Almuerzo: sopa de verduras, 100 gramos de arroz cocido.

Cena: 100 gramos de arroz, verduras.

  Día 3.
Desayuno:1 pomelo, 100 g de arroz hervido con canela.

Almuerzo: sopa de verduras, 100 gramos de ensalada de pepino con 1 cdta. de aceite de oliva, 100 g de arroz hervido, 150 gramos de setas guisadas.

Cena: sopa de verduras, 100 gramos de arroz cocido y 150 gramos de brócoli



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