Dieta de Monica Bellucci

Dieta de 5 dias.

Monica Bellucci nació el 30 de septiembre de 1968 en la ciudad de Castelo de Sita, Perugia, Italia. Sin duda, es una de las mujeres más hermosas del mundo del cine y la moda. Mantiene su figura con una dieta, que calificó de "útil", ya que consiste principalmente en frutas y verduras, menos carne y huevos. Dijo que debido a compromisos de trabajo, no puede asistir al gimnasio con regularidad. La famosa dama es de 178 cm de altura y pesa 68 kg. Sus medidas son: 91-60-88. Su dieta favorita que está diseñada para cinco días y como la propia Monica en sí es lo suficientemente equilibrada.

DIETA DE REMOLACHA

DIETA DE 10 DIAS

Es obligatorio tomar durante 10 días jugo de remolacha, zanahoria y naranjas. Este jugo se toma dos veces al día -20 minutos antes del almuerzo y 20 minutos antes de la cena. El jugo se hace de la siguiente manera: 1 pieza remolacha fresca, 2 zanahorias medianas, 1 naranja grande y jugosa,se pasan por el exprimidor y se mantene fresco. El menú se centra en la ingesta de los tres alimentos. Desayuno: 200-300 g de ensalada de remolachas frescas, zanahorias con un poco de limón. Adicionalmente, permitiendo cuatro claras, 100 g de requesón o yogur, o 2 galletas de trigo integral. Almuerzo: un plato de gachas de trigo sarraceno(sin aceite añadido), pieza de carne magra. Cena: un plato de verduras al vapor, es permisible y trozo de pescado, si siente hambre. No consumir azúcar, pasta grasa y alcohol. Además el jugo es necesario estar recibiendo suficiente agua durante el día. La dieta sólo debe ser utilizado por personas que no tienen ninguna enfermedad importante y no se recomienda practicarla más de 10 días.


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