5 sept. 2012

DIETA DE REMOLACHA

DIETA DE 10 DIAS
Es obligatorio tomar durante 10 días jugo de remolacha, zanahoria y naranjas. Este jugo se toma dos veces al día -20 minutos antes del almuerzo y 20 minutos antes de la cena. El jugo se hace de la siguiente manera: 1 pieza remolacha fresca, 2 zanahorias medianas, 1 naranja grande y jugosa,se pasan por el exprimidor y se mantene fresco. El menú se centra en la ingesta de los tres alimentos. Desayuno: 200-300 g de ensalada de remolachas frescas, zanahorias con un poco de limón. Adicionalmente, permitiendo cuatro claras, 100 g de requesón o yogur, o 2 galletas de trigo integral. Almuerzo: un plato de gachas de trigo sarraceno(sin aceite añadido), pieza de carne magra. Cena: un plato de verduras al vapor, es permisible y trozo de pescado, si siente hambre. No consumir azúcar, pasta grasa y alcohol. Además el jugo es necesario estar recibiendo suficiente agua durante el día. La dieta sólo debe ser utilizado por personas que no tienen ninguna enfermedad importante y no se recomienda practicarla más de 10 días.


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